两岁宝宝晚睡很容易惊醒怎么回事
更新时间：2024-04-28 03:41:06
俗话说的好：孩子是父母的心头宝。做父母的，谁不希望自己孩子能够一生顺遂呢？但是在养育孩子长大的过程中，父母会遇到很多问题。那么，今天就让我们了解下：两岁宝宝晚睡很容易惊醒是怎么回事？
1、宝宝缺乏微量元素。宝宝晚上睡不安稳容易惊醒就是因为宝宝血钙低容易会引起大脑神经兴奋性增加，所以需要补充钙和维生素D的营养。另外，父母一定要注意宝宝身子，因为宝宝如果缺钙，那他的卤门（即大脑顶部）闭合得不好；如果缺锌，一般宝宝的嘴角会溃烂。
2、宝宝感到周围环境太热或太冷。 要保持室内温度适宜、睡眠环境安静且光线较暗。另外，宝宝睡觉盖的被子要轻、软、干燥。
3、宝宝睡眠前玩得太兴奋也是会使得他睡觉不安稳，所以父母一定要让宝宝按时睡觉，而且在宝宝入睡前0.5～1小时内，让宝宝逐渐安静下来，再者做父母的不要过分逗弄宝宝，让宝宝更加兴奋难以入睡，另外，刺激性的电视节目或恐怖的故事也不能让宝宝看或者听。
4、宝宝睡眠不安易惊醒的原因也有可能宝宝晚上吃得过饱，且消化不良、体内上火等。所以晚上宝宝食量要控制，而且在宝宝临睡前至少两三小时进行喂食，过早或过晚都不会宝宝肚子舒服，自然睡不安稳。宝宝在睡前也可以喝奶，毕竟睡前喝奶有助于睡眠。
宝宝晚上睡醒需要喂奶或换尿布时，父母要保持室内环境安静，让宝宝处于半睡眠状态，不要全醒着，以免宝宝睡不下去。另外，妈妈要逐渐减少喂奶的次数，无论是白天还是夜晚，毕竟单单喝奶是补充不了宝宝所需的营养。
5、宝宝夜里惊醒另一个原因可能是要尿尿，所以这个时候父母可以给宝宝穿上尿不湿，这样不至于因为要尿尿影响了宝宝睡眠。而且使有用尿不湿的话，一定不要把尿不湿包得太紧，免得宝宝睡觉不舒服。
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