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腰疼的原因
1人问答
更新时间:2024-04-26 04:44:53
问题描述:
最近上班经常感觉腰疼,而且晚上睡觉也不舒服,尤其是一早醒来,浑身酸痛,简直都快难受死了,我现在觉得睡觉就是一种折磨!!以前身体一直好好的,为什么最近就突然腰疼了,而且疼的还那么严重。
每日每分每秒回答:
1、疼痛的时候,建议卧硬板床,口服抗炎镇痛药(不推荐,治标不治本),可以辅理疗、牵引、按摩、贴中医膏药【腰痛复正贴】等; 2、疼痛缓解期:建议做燕飞运动,锻炼腰背肌,这是防止病情复发的关键; 3、日常,注意腰部休息,避免久坐、避免弯腰、避免过度劳累,这个是摆脱病因的关键;
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